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　　Discovery频道真人秀节目，曾服役于英国特种部队的求生专家贝尔·格里尔斯每集被空降到一处环境恶劣、甚至有致命危险的无人地，如雨林、沙漠、丘陵、冰原等，浑身只携带一点简陋工具，由摄影小组全程记

《情书》在主持人的指挥下，男嘉宾对女嘉宾展示自己的魅力，最后赢得女主角的芳心。在内容上，虽然与众多台湾综艺节目一样以娱乐大众为目的，但是该节目内容积极健康，从不谈论绯闻花边。

变形计禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。