本片讲述了主人公苏民在一次拍摄中意外被杀死，灵魂出窍回忆自己与家人和朋友发生的一系列事情。苏民出生在一个时常有家暴发生的家庭，父亲经常打骂他和母亲，母亲也无力反抗，最后苏民受不了父亲如此对待他和母亲，

男主角何东是一名木讷老实的研究员，他本想求助网络上著名的撩妹大师向心爱女神表白，却在撩妹大师的指导下全盘失败还使自己摔成植物人。摔伤后的何东灵魂出窍来找撩妹大师真人刘一飞算账，就这样一男一女、一“鬼”