Annie曾经是泰国最火双人组合的超级偶像，如今过气老公跑了还要养女儿，她突然从一个亲戚那继承了一家叫Msma Gogo的残旧酒吧，这家酒吧以前是专门为富婆服务的，Annie要让这家酒吧重新火热起

健美班女教练阿芝（梅艳芳 饰）和隔壁的私人侦探阿佐（万梓良 饰）是一对欢喜冤家，两人一见面便口角不断，笑话连连。

8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，升级健康体验。